11 kg yüklü sırt çantamla 75 dakikada 8 km yürüdüm (nabız: 118). bu sabah, intikal tadında bir yürüyüştü…stres filan kalmadı.. tavsiye edilir :)
@msmalkoc - 20.07.2025 09:55
ödül americano..
@msmalkoc - 17.07.2025 10:06
sabah mood.
@msmalkoc - 09.07.2025 08:53
son 1 ayın özeti , antreman yapılmış harika yemek yapılmış, çalışılmış ve duş alınmış fon da frederic chopin. gökyüzü güneş batışını yaşıyor, elimde kitap ve huzur…